Ніжне філе хека, яке будуть їсти навіть нелюбителі рибних страв

nizhne-file-heka-yake-budut-isti-navit-nelyubiteli-ribnih-strav.jpg (75.23 Kb)

Ніжне філе хека, яке будуть їсти навіть нелюбителі рибних страв насправді зникає зі столу дуже швидко! Воно виходить настільки ніжне і смачне, що може закрастися думка "чому ж я більше риби не купив/ла?!". Тому і рецепт ми підготували з цією думкою, щоб вам вистачило смачного та ніжного філе хека для всієї сім'ї.

Ніжне філе хека, яке будуть їсти навіть нелюбителі рибних страв - інгредієнти

  • Філе хека - 4 шт.
  • Борошно - 3 ст.л.
  • Яйце куряче - 2 шт.
  • Олія.
  • Сіль, перець.
  • Паперові рушнички.

Ніжне філе хека, яке будуть їсти навіть нелюбителі рибних страв - рецепт приготування

Отже, щоб приготувати смачне та ніжне філе хека, потрібно набратися хорошого настрою та знайти найкращі шматки замороженої риби.

Далі розморожуємо філе, ріжемо на середні шматки (одне філе можна розрізати на 2-3 шматки), солимо і перчимо. Для більш духмяного смаку, ми використовували свіжо мелену суміш перців.

Далі просіваємо борошно: 2 ст.л. в одну глибоку тарілку, а ще одну додамо до яєць.

Яйця збиваємо до однорідної маси, даємо дрібку солі та просіяну 1 ст.л. борошна.

Ставимо сковорідку на вогонь і розігріваємо олію.

Кожен шматочок риби спершу обкатуємо в борошні, а потім кладемо в яйце і як олія вже підігрілася, смажимо на ній філе хека з кожної сторони до золотистого кольору.

Посмажену рибку витягаємо і кладемо на паперові рушнички, щоб позбутися зайвої олії.

Потім корисну та смачну рибку подаємо з улюбленим гарніром чи салатом.

Смачного!



Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Підтримайте Smakotainfo.com! Become a Patron!

Не забудьте підписатися на Наш канал:

Топ страв місяця
Спартак литий (перевірений рецепт)
Спартак литий (перевірений рецепт)
Випічка
Медівник – простий рецепт
Медівник – простий рецепт
Випічка
10 найкращих рецептів смачних сирників, що завжди вдаються
10 найкращих рецептів смачних сирників, що завжди вдаються
Випічка
Королівський салат з куркою
Королівський салат з куркою
Салати
Куди використати білки – 7 простих рецептів
Куди використати білки – 7 простих рецептів
Випічка
Варення з ревеню та бананів
Варення з ревеню та бананів
Консервація
Ідеальна шиночка запечена в духовці
Ідеальна шиночка запечена в духовці
М'ясні страви
Лимонно-макові оладки з малиновим сиропом
Лимонно-макові оладки з малиновим сиропом
Випічка
Торт маковий
Торт маковий
Випічка
Полуничний відкритий пиріг
Полуничний відкритий пиріг
Випічка

Домашній сирник з чорницею
Домашній сирник з чорницею
Випічка
Крамбл з абрикосами та імбиром
Крамбл з абрикосами та імбиром
Випічка
Пляцок Карпатка з малиною та заварним кремом
Пляцок Карпатка з малиною та заварним кремом
Випічка
Вишневий пиріг зі сметанною заливкою
Вишневий пиріг зі сметанною заливкою
Випічка
Швидкий пляцок з полуницею
Швидкий пляцок з полуницею
Випічка
Великодня паска
Великодня паска
Випічка
Торт Насолода з сирним кремом, желе та фруктами
Торт Насолода з сирним кремом, желе та фруктами
Випічка
М’ясний хлібець зі свинячого фаршу з яйцем
М’ясний хлібець зі свинячого фаршу з яйцем
М'ясні страви
Великодній баранчик
Великодній баранчик
Випічка
Польський пляцок Каймаковець (з горіховими  коржами та вершковим кремом)
Польський пляцок Каймаковець (з горіховими коржами та вершковим кремом)
Торти і пляцки

Коктейль з Jack Daniel's Honey
Коктейль з Jack Daniel's Honey
Напої
Новорічне меню: рибні страви
Новорічне меню: рибні страви
Страви з риби та морепродукти
Шоколадно-маковий пляцок «Ейфорія»
Шоколадно-маковий пляцок «Ейфорія»
Торти і пляцки
Пляцок Кокосова сніжинка
Пляцок Кокосова сніжинка
Випічка
Пляцок Гавайка
Пляцок Гавайка
Випічка

10 яскравих та смачних салатів до святкового столу
10 яскравих та смачних салатів до святкового столу
Салати
Найкращі салати без майонезу для зустрічі Нового року
Найкращі салати без майонезу для зустрічі Нового року
Салати
Добірка салатів до святкування Нового року
Добірка салатів до святкування Нового року
Салати
Супервітамінний салат
Супервітамінний салат "не за всі гроші"
Салати
Салат з куркою і гранатом
Салат з куркою і гранатом
Салати

Регистрация