Риба Білий амур запечена в духовці

riba-bilii-amur-zapechena-v-duhovci.jpg (51.1 Kb)

У м'ясі Білого амура міститься значна кількість легкозасвоюваного білка. Страви з цієї низькокалорійною риби підійдуть кожному і для її споживання майже немає протипоказань (хіба що у вас алергія на рибу чи морепродукти). Тому Смакота підготувала простий та швидкий рецепт Білого амура запеченого в духовці, щоб зберегти максимуму користі та смаку.

Риба Білий амур запечена в духовці - інгредієнти

  • Риба Білий амур - 1 шт. ( до 2 кг).
  • Часник - 5 зубчиків.
  • Лимон - 1/2 шт.
  • Сіль, перець.
  • Фольга.

Дивіться відео-рецепт картоплі по-селянськи на youtube-каналі Смакота

Риба Білий амур запечена в духовці - рецепт приготування

Рибу чистимо від луски та нутрощів, гарно промиваємо ззовні та зсередини.

Часник чистимо та пропускаємо через прес. Натираємо рибу. Можна зробити декілька розрізів на рибі, щоб маринад краще просочився.

Скроплюємо соком лимона з обох сторін риби та посипаємо сіллю та перцем за смаком. Можна трошки розтерти сіль та лимонний сік по рибі.

riba-bilii-amur-zapechena-v-duhovci1.jpg (54.04 Kb)

Залишаємо на деякий час маринуватися (від 15 хв.).

Далі загортаємо рибу в фольгу та ставимо запікатися в духовку при температурі 180° на 45- 60 хв.

riba-bilii-amur-zapechena-v-duhovci2.jpg (.67 Kb)

Готову рибу подаємо теплою пластинками лимона.

Смачного!

Не забудьте підписатися на Наш канал:

Топ страв місяця
Ідеальний курячий бульйон
Ідеальний курячий бульйон
Перші страви
Простий абрикосовий джем
Простий абрикосовий джем
Консервація
Простий пиріг Плямка з полуницею
Простий пиріг Плямка з полуницею
Випічка
Риба Білий амур запечена в духовці
Риба Білий амур запечена в духовці
Страви з риби та морепродукти
Стейки червоної риби (форель) в духовці
Стейки червоної риби (форель) в духовці
Страви з риби та морепродукти

Швидкий рулет до чаю
Швидкий рулет до чаю
Випічка
Домашній сирник з чорницею
Домашній сирник з чорницею
Випічка
Пляцок з черешнями та сиром
Пляцок з черешнями та сиром
Випічка
Стейки з риби Короп на сковорідці або грилі
Стейки з риби Короп на сковорідці або грилі
Страви з риби та морепродукти
Запіканка сирна з ананасом
Запіканка сирна з ананасом
Випічка
Пляцок Кокосова сніжинка
Пляцок Кокосова сніжинка
Випічка
Сирник з карамеллю та арахісом, без випічки
Сирник з карамеллю та арахісом, без випічки
Десерти
Імбирне печиво з глазур'ю
Імбирне печиво з глазур'ю
Випічка
Пляцок «Спартак»
Пляцок «Спартак»
Випічка
Новорічне меню: м’ясні страви
Новорічне меню: м’ясні страви
М'ясні страви

Салат з печерицями
Салат з печерицями
Салати
Салат з куркою і гранатом
Салат з куркою і гранатом
Салати
Торт
Торт "Насолода"
Випічка
Салат «Лісова галявина»
Салат «Лісова галявина»
Салати
10 яскравих та смачних салатів до святкового столу
10 яскравих та смачних салатів до святкового столу
Салати

Торт
Торт "Насолода"
Випічка
Великодня паска
Великодня паска
Випічка
Заварна паска
Заварна паска
Випічка
Болгарський козунак (паска)
Болгарський козунак (паска)
Випічка
Швидка паска
Швидка паска
Випічка

Регистрация