![vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_2](https://smakotainfo.com/wp-content/uploads/2023/11/vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_2.jpg)
Вівсяна каша (вівсянка) – каша, що готується з вівсяних пластівців чи суміші пластівців різних зернових культур.
Вівсяні пластівці з водою (молоком) та родзинками є основним традиційним сніданком у Швеції. Німці і швейцарці також готують вівсянку (але холодну), додаючи до неї горіхів. У Великобританії рідка вівсяна каша є традиційною стравою, а шотландці вважають її своєю національною стравою.
Вівсянку полюбляють і в Україні, тому Смакота (Smakotainfo.com) пропонує свій смачнющий рецепт корисного сніданку вівсянкою з полуницею та медом.
. . . . . .
Рецепт приготування вівсянки з полуницею та медом:
- полуниці – 14 штук (150г).
- вівсянка – 5 ст.л.
- мед – 1 ст. (0,5 ст.) л.
![vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_3](https://smakotainfo.com/wp-content/uploads/2023/11/vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_3.jpg)
Цікаве відео на тему – Як зробити шоколадну поливку:
Кип’ятимо воду, заливаємо вівсянку щоб запарилася (~2-5 хв., на упаковці точно пише час приготування). Миємо та очищаємо полуницю, нарізуємо у довільній формі. До запареної вівсянки додаємо мед, перемішуємо.
(Пам’ятайте!: Не варто додавати мед до гарячих страв, оскільки при високій температурі він втрачає свої корисні властивості!).
Присипаємо порізаною полуницею та смакуємо вже готовим швидким корисним сніданком.
![vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_4](https://smakotainfo.com/wp-content/uploads/2023/11/vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_4.jpg)
Якщо не вистачає часу поснідати вдома, то можна запакувати сніданок в контейнер і посмакувати на роботі. Чи зробити такий же сніданок (або солодкий перекус) на роботі, адже це просто і займе лише 5 хв. приготування.
. . . . . . . . . . .
![vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_1](https://smakotainfo.com/wp-content/uploads/2023/11/vivsyanka-z-poluniceyu-ta-medom-smakota_1.jpg)
Готуйте для себе та ближніх з Любов’ю!
Пригощайте та тіште інших смачненьким, адже саме Ви можете бути цими яскравими промінчиками сонця в похмуру погоду! 🙂
Смачного!
І гарного дня!)
Авторська колонка Софії Петришин