Прості рецепти страв на щодень
Кус-кус майже повністю складається з складних вуглеводів – основного джерела енергії в нашому організмі. Тому її так часто рекомендують людям, які бажають скинути зайві кілограми. А Смакота поєднала користь та смак в одному рецепті!То ж читайте та насолоджуйтеся своїм красивим зовнішнім виглядом завдяки цій корисній страві.
Про користь цієї риби можна писати дуже багато. Вона містить чудовий вітамінний комплекс, і її рекомендують їсти усім, навіть маленьким дітям, які тільки почали знайомитися з їжею, годуючим мамам, а також вагітним! То ж Смакота пропонує простий та швидкий рецепт чудової рибної страви.
Білий амур – джерело поживних речовин, вітамінів та селену. Саме тому при щоденному споживанні страв, приготованих з його м’яса, зміцнюється імунна захист, підвищується стійкість організму до інфекцій та також зупиняються процеси старіння.
Каша кускус має позитивний вплив на травлення і роботу шлунково-кишкового тракту. Завдяки цьому, поліпшується метаболізм і відбувається схуднення. А як перетворити просту кашу в смачну та корисну страву, читайте далі рецепт.
Форель — унікальна риба. Вона не може жити в забрудненій водоймі, тому вживання її в їжу є абсолютно безпечним. Особливо її полюбляють ті люди, які стежать за своєю фігурою, адже ця риба відноситься низькокалорійних продуктів. А рецепт форелі (червоної) запеченої в духовці неабияк потішить вас смаком та простотою приготування.
Про рибу Салаку ми мало що чули, але насправді вона дуже корисна, адже її вітамінний склад славиться Омега-3 та Омега-6, а також в ній багато вітаміну А і її рекомендують вживати тим у кого поганий зір.
Розсипчастий рис з морквою та цибулею в домашніх умовах – це не вигадка, а реальність, яку можна зробити і без використання мультиварки.
Ідеальний курячий бульйон – гордість кожної господині! Рецепт простий та вдасться кожному на всі 100 %.
Курячі крила в духовці – ніжна та соковите м’ясо що аж тане в роті.. і пальці так і оближеш, бо вони настільки смачні!
Суп з міні фрикадельками – рай насолоди для дітей. Можна і “погратися” в міні м’яча, пофантазувати з овочами (особливо якщо їх повирізати різними фігурками) та посмакувати чудовим супом.
Весна і треба чи хочеться виглядати на 90-60-90. Тож рецепт тушкованих овочів під соєвим соусом – це чудовий варіант для будь-якого прийому їжі з турботою про ваш організм.
Юшка з червоної риби – швидка та проста перша страва! А червона риба додає страві щедрості смаку та різноманітності.
Печериці у фритюрі – універсальна страва, яка підійде як додаток до основної страви, так і як “самодостатня” закуска.
Салат з буряка “Кубик” – такий салат з задоволенням будуть їсти як діти, так і чоловік.
